harusnya...

harusnya aku bisa lebih santai, ini hanya masalah pekerjaan.
harusnya aku tidak stres, ini cuma tentang manusia.
harusnya aku tidak memprioritaskan hal itu, itu bukanlah yang utama dalam hidup.
...

ketika kita mengetahui prioritas hati kita maka tak ada yang menyedihkan daripada prioritas itu. kehadiran sesuatu yang bisa menggembirakan dan menyedihkan selama itu bukan prioritas hidup kita sebaiknya tak perlu mendapatkan lebih banyak perhatian.

HATI
orang kaya miskin tua muda lelaki perempuan memiliki hal paling prioritas (bahkan dari segi waktu) yang jelas-jelas terlupakan, yaitu HATI/PERASAAN.
bukan banyak harta yang penting, tapi rasa yang timbul karena memiliki harta. kekasih yang cantik bukanlah hal penting, melainkan hati yang senang karena hal itu. jika hal-hal duniawi itu kita "biasakan" untuk mengarah ke TUHAN, maka hal itulah yang akan menggembirakan selamanya. benar-benar selamanya.

uang banyak bisa membuat senang, tapi ketidaksyukuran menyebabkan keinginan untuk punya lebih banyak uang lagi yang berakibat pada penyakit jantung, kegemukan dan stres.

uang sedikit bisa membuat stres, juga karena ketiadaan syukur dan tak memiliki ilmu pengelolaan uang yang baik.

hati yang "hanya" ikhlas ke tuhan ditambah ilmu pengelolaan hidup menyebabkan kita senang setiap saat. karena apapun yang dikerjakan "atas nama tuhan, secara sangat tulus" adalah kebaikan. dan apapun yang tidak berilmu akan menambah sulit keadaan.

HARUSNYA...

latihan ikhlas

satu hal yang saya yakini didunia ini adalah "semua bisa berubah menjadi nyaman dengan cara membiasakan".

artikel tentang IKHLAS membuat saya berpikir begitu sulitnya menjadi ikhlas karena tuhan. tadi malam, dalam coret-coretan saya, saya menyimpulkan bahwa ada tiga indikator utama seseorang bisa disebut ikhlas: pertama, fokus pada hati yang ikhlas. setiap detik nafas, perkataan, gerak badan, hingga perbuatan apapun perlu dilatih untuk selalu dan selalu ikhlas. melatihnya hadir dalam hati sepertinya paling tepat jika dilakukan dengan cara selalu mengingat dan merasakan. mengingat dan merasakan hingga menjadi kebiasaan yang tak perlu dipikirkan lagi. berdzikir secara pelan sambil menghayati arti dari kata-kata dzikir sepertinya mampu meningkatkan keikhlasan. saya jadi ingat lagu kesukaan saya yang berjudul "Bismillah". terima kasih opick.

kedua, tenang. keikhlasan pada semua kehendak tuhan dan bahwasanya tak ada yang penting selain 'menuju tuhan' harusnya mampu membuat kita tidak terburu-buru memburu kejayaan dunia. bersikap santai bukanlah jalan 'menuju tuhan', namun bersikap terburu-buru, sibuk, gelisah, marah, stres dan sejenisnya juga bukan sikap 'menuju tuhan'. bersyukur meskipun mendapat musih. ketenangan yang baik biasanya ditandapi dengan bersyukur. bersyukur meskipun dipecat. bersyukur tidak marah marah karena permasalahan pekerjaan. bersyukur tanpa dendam. bersyukur yang benar-benar dari hati atas baik dan buruknya kondisi kehidupan.

ketiga, terencana. orang yang ikhlas sebaiknya mengutamakan waktu sholat sebagai dasar perencanaan harian. orang yang ikhlas baiknya membuat perencanaan ibadah yang berupa kerja secara nyaman. ketergesaan pada pekerjaan dan makan bisa menyebabkan ketidaknyamanan ketika sholat, dan itu bisa mengganggu keihlasan untuk 'mengutamakan tuhan' diatas segalanya.

berlatih ikhlas karena tuhan tidak harus langsung sempurna, karena tuhan menyukai hal-hal yang lebih baik secara perlahan-lahan dan menjadi kebiasaan.

sedikit dan berarti SAMA DENGAN bahagia

aku selalu ingat kata-kata Sidharta Gautama: keinginan-keinginan dalam diri manusialah yang membuat hidupnya tidak bahagia...

dan perjalanan waktu mengajakku untuk lebih menyederhanakan keinginan. semua ternyata hanya tentang HATI / PERASAAN / KEINGINAN / HARAPAN atau apapun yang hadir tanpa wujud dihati.

kemudian aku melihat nasehat dari Qur'an yang suci. tentang hidup sederhana, mengutamakan dunia setelah kematian, banyak memberi amal jariyah, dan lainnya.

hidup adalah tentang perasaan. benar-benar tentang perasaan. manusia yang terbiasa puasa akan santai perasaannya tentang 'lapar'. orang yang tidak punya banyak keinginan tidak akan iri dengan para pengguna mobil atau pemilik rumah beton.

aku sederhana dengan rasaku, yang kuinginin hanya keindahan, tuhan, dan ketenangan.
aku sederhana dengan harta, yang kuingin hanya motor indah, kamera tele, laptop, dan rumah sederhana cantik teduh.
aku sederhana dengan pergaulan, yang kuingin hanya menjadi pendengar yang tidak bete dan berbicara yang ramah dan tetap idealis.
aku sederhana dengan hari tua, yang kuingin cuma kebebasan finansial yang sesuai kebutuhan sederhanaku serta naik haji sekeluarga.
aku sederhana dengan amalku, yang kuingin hanya menghijaukan dan memberi artikel dan obrolan media tentang gaya hidup.
aku hanya ingin sederhana, berarti, cukup...

tuhan, aku belum sampai padamu

masalah itu menghantuiku. membuat mual perutku, sakit kepalaku, dan tidak nyaman gerakku.

masalah itu menghantuiku. mengganggu pekerjaanku, hubungan sosialku, dan yang paling penting... ia telah mengambil tuhan dariku.

... maafkan aku tuhan, aku belum sampai padamu. urusanku mengalahkan kecintaanku pada mu. kegundahanku menjauhkanku dari mu. sakit kepalaku menyulitkanku mendekatmu.

... maafkan aku tuhan, engkau harusnya dekat denganku, lebih dekat dari urat nadiku, lebih dekat dari sakit kepala dan hatiku, lebih dekat dari apapun yang kumiliki.

... maafkan aku tuhan, aku belum sampai padamu...

PERJALANAN JIWA

perjalanan jiwa pastilah pengulangan dari yang kemarin, kemarin lusa, kemarin dulu, hingga jauh hari kemarin.
perjalanan jiwa adalah menuju dan menjalani bahagia. bila kita telah mencapainya maka teruslah berjalan tanpa khawatir, dan bersyukurlah. karena dengan bersyukur maka tak akan habis tuhan memberi bahagia.

perjalanan jiwa ku diawali dengan MEMBIASAKAN HATI UNTUK IKHLAS. berterima kasih atas apapun yang diberi tuhan, melupakan iri dan cemburu atas harta benda dan senyum tawa orang lain, serta mempertahankan rasa ikhlas tersebut selama mungkin disertai terima kasih dan pujian bagi tuhan. kuberikan zikir, kulaksanakan sholat, kucintai tempat-tempat beribadah pada nya. keikhlasan membuat tuhan menjadi yang utama. keikhlasan membuat gerak badan dan waktu menjadi nyaman. tidak ada ketergesaan karena semua berjalan tenang n nyaman.

perjalanan jiwaku berikutnya adalah mengasah raga agar tetap bugar. jika raga bugar maka jiwa lebih mudah untuk bahagia. dengan raga yang bugar maka bahagia akan terasa lebih lama dan lebih lagi. setiap hari kuwajibkan olahraga terbaik, peregangan dan pernafasan.

perjalanan jiwaku berikutnya adalah beramal melalui sesuatu yang kusuka. setiap hari aku menanam, menghijaukan. kuharap ada oksigen bersih dimana-mana. kuharap ada naungan dari terik mentari. kuharap ada kesejukan yang menghiasi setiap ruang aktivitas manusia.

perjalanan jiwaku yang berikutnya adalah bekerja. untuk hidup, untuk keluarga, untuk generasi berikunya.

tak kubiarkan salah satu menghalangi yang lain. kuseimbangkan, kupenuhi dengan semangat dalam kesederhanaan.

met hari raya

hadirkan hati... karena itu yang diminta NYA, bukan daging kurbanmu

terima kasih pagi

kutarik nafas panjang
kupandang suasana yang mulai terang
kurasakan semilir dingin sesekali menghampiri
dan lalu lalang binatang pulang dan datang
lalu kuucap: terima kasih pagi

insyaallah normal

kembali ke keseharian yang normal adalah sebuah kelegaan setelah mengalami hari atau minggu yang berguncang. kenormalan yang baik adalah ketika kita berangsur-angsur normal, kita berupaya untuk menuju normal, dan kita memiliki hikmah agar kenormalan tersebut menjadi lebih baik.

masalah yang menimpa siapa saja pasti akan berlalu, seperti janji tuhan bahwa roda pasti berputar, baik dan buruk silih berganti, senang dan susah tak kenal henti, tantangan dan pujian akan silih berganti menghampiri. kita akan kembali normal setelah menemui masalah. kita pun akan kembali normal setelah mendapat kesenangan.

namun hukum 'kenormalan alami' itu tidak bisa kita raih jika kita hanya berdiam diri. kita harus mengupayakan untuk kembali normal. kita berupaya mengembalikan jadwal yang sempat berantakan, mengatur perasaan tuk kembali lebih normal, mengatur denyut nadi dan nafas agar normal. kita yang harus berusaha karena hukum alam itu memerlukan usaha.

dan sebaik-baik manusia yang menuju normal adalah yang mampu mengambil hikmah dari kenormalan yang dituju. setelah masalah berakhir kita menjadi mampu mengintrospeksi diri agar terjadi perbaikan dalam diri yang mungkin 'terkait dengan penyebab masalah' (misal: si pemarah akan mendapat masalah meskipun tidak salah). selain melakukan introspeksi kekurangan diri lakukanlah juga pemeriksaan hal-hal baik yang ternyata kita miliki dan hargailah hal itu untuk kemajuan diri (misal: ternyata kita baru sadar bahwa kita perlu mengembangkan sikap idealis yang kita miliki kepada banyak orang dengan cara yang santun).

menyadari hukum alam, berupaya menjalani hukum, dan mengambil hikmah tuk kemajuan berikutnya... smoga insyaallah normal.

(semoga) kembali normal

beberapa hari kemarin hingga hari ini sebenarnya hidupku agak tidak normal. ada sesuatu yang mengancam fisik, mengancam persahabatan, mengancam pekerjaan, dan mengancam kekeluargaan.

segala permasalahan itu sangat menganggu aktivitas harian yang kulakukan, hingga untuk urusan yang tertinggi pun (ibadah) menjadi terganggu.

kucoba bangkit dari dalam. membuat motivasi dari diri sendiri, meminta motivasi dari orang lain, menekan masalah dengan menggosip dan cari kesenangan lain, hingga hal-hal yang berbau 'agak balas dendam' biar terjadi keadilan ancaman.

akhirnya kutemukan hal-hal yang lebih baik. semua ada hikmahnya, maknanya, nilai baiknya. berat badanku menjadi lebih ideal tanpa harus diet n olahraga, emosi marahku agak terkendali dan diganti dengan emosi yang santai, memahami bahwa ada saatnya mengalah lebih baik daripada melawan. aku juga memiliki peluang mengganti pekerjaan menuju yang kuinginkan tanpa merasa bersalah pada pekerjaan sebelumnya, hingga perasaan kepasrahan yang lebih tinggi pada Tuhan disemua aspek nafasku.

yang sekarang perlu kulakukan dengan baik adalah kembali ke irama normal hidupku. mencoba dan mencoba. untuk selalu lebih baik. dari keterpurukan apapun.

belajar sesuatu

saya belajar tentang sesuatu
bahwa tidak ada yang terlalu menakutkan meski ancaman dan sebilah parang telah terhunus
sama seperti tiada yang terlalu mudah dan digampangkan karena sistem keamanan tidak selalu mulus melindungi

saya belajar sesuatu di kantor polisi
bahwa tidak ada sesuatu yang paling meyakinkan
bahwa tidak ada yang sanggup mengambil nyawa kita jika memang belum saatnya

saya belajar sesuatu dari teman teman
bahwa ada kalanya seseorang yang diam menjadi sangat beringas
dan ada kalanya seseorang yang kecil berhasil melawan dengan segenap caranya

saya belajar sesuatu bahwa Tuhan punya rencana atas semua ini
memberi pelajaran tentang rendah hati, setinggi apapun kita
memberi pelajaran bahwa hanya kepada NYA kita diminta menyembah dan meminta perlindungan
Tuhan tahu kita punya kelemahan
Tuhan tahu kita perlu perlindungan NYA
dan Tuhan tahu bahwa kita tetap harus berusaha dan meminta tolong pada NYA, kemudian bersikap tenang, karena itulah yang seharusnya.

kembali semangat

semangat oh semangat. akhirnya kau kembali.
tuk jalani hari ini.
untuk menetapkan hari hariku berikutnya.

kupastikan lakukan rutinitasku yang bermanfaat. menulis motivasi, menanam 1 pohon, sembahyang di masjid, serta berolahraga di alam terbuka.

kulakukan kebiasaan baik yang selalu ingin ku lakukan. rasa ikhlas dan berterima kasih, mengatur waktu dengan nyaman, berpenampilan traveling, bicara yang ramah kepada sesama, hingga menjaga kebugaran dan body atletis.

akulah motivator gaya hidup, meski apapun yang kukerjakan.
semangat adalah bagian hidupku, meski ancaman dan kelesuan datang menghantam.
aku kembali semangat... semangat kembali...